Calixa-Lavallée
Hatha Yoga et zumba !

Redonnez une mobilité et une vitalité à tout votre corps, relaxez et apprenez à respirer avec un cours de Hatha yoga, les jeudis, de 19h15 à 20h30 au centre communautaire.

Le Haṭha yoga, est une forme particulière de yoga qui a été codifiée en Inde, avant d’atteindre, au xxe siècle, l’Occident. Il signifie « yoga d’effort » et concerne principalement l’éveil spirituel par les postures correctes, la discipline du souffle et la méditation.

Bienvenue à tous, débutant et intermédiaire. Vous aurez besoin d’un tapis de yoga ainsi qu’une couverture.  Le début des cours est le 22 septembre et le tout se termine le 8 décembre 2016 à raison d’un cours par semaine. Coût: 100$

Si vous êtes intéressé au zumba, il est possible aussi de vous inscrire. Pour la session d’automne, les cours débuteront le lundi 19 septembre de 19h30 à 20h30 et ce jusqu’au 5 décembre. Il n’y aura pas de congé pour le lundi 10 octobre. Coût : 100$

Vous pouvez vous inscrire dès maintenant au 450-583-6470 poste 5

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