Chronique santé
Que faire contre les fuites urinaires
Les pertes urinaires minent votre quotidien et votre vie sociale de façon importante. Plusieurs options s’offrent à vous. Il est possible de vous redonner une meilleure liberté et une vie active!
Il est vrai que l’incontinence urinaire est en partie liée au vieillissement, mais ses causes sont dans les faits nombreuses :
- le relâchement des muscles de la vessie;
- certains médicaments;
- les infections urinaires;
- la constipation importante;
- le diabète;
- les troubles de la prostate.
Les solutions :
La première étape de la prise en charge de l’incontinence consiste à en identifier les causes. Celles-ci peuvent être discutées avec votre médecin ou votre pharmacien afin de faire un choix judicieux en fonction de votre état de santé et des autres médicaments que vous prenez.
Après discussion, vous opterez pour l’une ou plusieurs des solutions suivantes :
- Des mesures médicamenteuses
- Des produits de protection en vente dans votre pharmacie
- Certaines modifications de vos habitudes de vie telles :
-La nuit, limitez la prise de liquides.
-Évitez les éléments irritants pour la vessie tels le café, les agrumes et le chocolat.
-Visez un poids santé. En effet, le surplus de poids joue un rôle important dans l’incontinence urinaire.
-Augmentez votre apport quotidien en fibres. La constipation est une cause de l’incontinence urinaire.
-Allez aux toilettes à des heures déterminées et régulières. Graduellement, tentez d’espacer l’intervalle.
L’incontinence urinaire ne devrait pas vous limiter dans vos activités. Informez-vous auprès de votre médecin et de votre pharmacien, ils sauront vous guider.
Merci de votre encouragement et votre fidélité. Nous sommes là pour vous !
Alice Ouellette
Pharmacienne-propriétaire
20, Chemin de la Pomme d’Or
Saint-Antoine-sur-Richelieu
450 787-4111
Membre affilié à PROXIMed est responsable des services annoncés dans cette rubrique
Nos heures d’ouverture :
Lundi au Vendredi : 10h à 18h
Samedi : 10h à 14h
Dimanche : FERMÉ
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