Centre de femmes l’Essentielle
Ateliers gratuits

Cuisine collective *initiatique*Mise en conserve sécuritaire

• 9 h à 12 h, 1er et 8 novembre
• 2 rencontres
• Animatrice : Joanie Cloutier

Initiation à différentes techniques de cuisines savoureuses, saines, à faible coût, anti-gaspillage et végétarienne. Une invitation à mettre la main à la pâte dans le plaisir et la découverte. 

AUTODÉFENSE psychologique

• 9 h à 12 h, 4 et 14 novembre
• 2 rencontres
• Animatrice : Céline Godbout

Des ateliers pour solidifier la confiance en soi, renforcer l’affirmation de soi, développer des stratégies de reprise de pouvoir, mieux reconnaître les situations de violence lorsqu’elles se produisent et apprendre à faire face aux agressions psychologiques et finalement, se sentir plus en sécurité dans différents aspects de la vie.

À propos de L’Essentielle

L’Essentielle est un lieu d’appartenance géré par et pour les femmes de la Vallée du Richelieu et des environs. L’Essentielle est ouvert aux femmes quel que soit leur âge, leur état civil, leur nationalité ou leur orientation sexuelle. Nous y offrons un lieu d’appartenance, des services et un réseau d’éducation et d’action selon les besoins du milieu. Le Centre intervient sur la condition féminine dans son ensemble.

L’Essentielle est ouvert du lundi au jeudi de 8h30 à 16h30. Il est fermé entre 12h00 et 13h15 de même que le lundi après-midi. Il est situé au 231, rue Brillon (près de l’école St-Mathieu, dans le Vieux Beloeil). (450) 467-3418

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