Centre de femmes l’Essentielle
Ateliers gratuits
Mieux vivre les changements
13 h 30 à 16 h 30, du 4 février au 25 mars, 8 rencontres
Animatrice : Denise Julien
Les changements font partie intégrante de la vie. Petits ou grands, ils peuvent nous déstabiliser. Nous discuterons des façons d’arriver à mieux vivre ces changements et à passer à travers en s’ouvrant aux nouvelles situations, afin d’y trouver un nouveau bien-être.
Antidote I en Zoom
18 h 30 à 21 h, du 5 février au 2 avril, 9 rencontres
Animatrice : Linda Basque
Si vous désirez améliorer votre capacité d’affirmation, votre estime de soi, votre capacité à dire « NON » et à mettre vos limites, l’atelier Antidote I est pour vous ! On vous y offrira une démarche collective de conscientisation visant une plus grande autonomie personnelle, familiale et sociale.
Voix de femmes : Gym Artavoix
13 h 30 à 16 h 30, du 6 février au 27 mars, 8 rencontres
Animatrices : Chantal Campeau de MusikElles, et Jessica Boutin
Venez explorer les bienfaits de la posture, de la respiration et des vocalises dans une ambiance ludique et décontractée. Nous partirons à la rencontre de chanteuses qui ont marqué l’histoire de la chanson par leur voix, leur parcours ou leurs luttes. Venez découvrir la voix puissante des femmes.
Création pour contrer les violences faites aux femmes
Mercredi 5 février, 13 h 30 à 16 h 30, avec Jessica Boutin et JC Chayer
Cet atelier s’inscrit dans le cadre de la campagne #LaProchaineEstEncoreEnVie qui a été officiellement lancée à l’automne 2024. Nous aurons l’occasion d’apprendre à faire de la sérigraphie sur tissu tout en créant des outils de mobilisation pour la campagne. Nous produirons notamment des foulards ainsi que des affiches.
Inscription : (450) 467-3418
L’Essentielle est un lieu d’appartenance géré par et pour les femmes de la Vallée du Richelieu et des environs. L’Essentielle est ouvert aux femmes quel que soit leur âge, leur état civil, leur nationalité ou leur orientation sexuelle. Nous y offrons un lieu d’appartenance, des services et un réseau d’éducation et d’action selon les besoins du milieu. Le Centre intervient sur la condition féminine dans son ensemble.
L’Essentielle est ouvert du lundi au jeudi de 8h30 à 16h30. Il est fermé entre 12h00 et 13h15 de même que le lundi après-midi. Il est situé au 231, rue Brillon (près de l’école St-Mathieu, dans le Vieux Beloeil). (450) 467-3418.
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