Carine Lavigueur, conférencière

Bibliothèque de Contrecoeur
Les Belles Rencontres

Conférence « Insomnies, réveils et difficultés à vous endormir ? »

Inscrivez-vous à cette conférence qui aura lieu le jeudi 10 mai 2018, à 19 h, à la bibliothèque de Contrecœur (5000, route Marie-Victorin).

Le sommeil est indispensable pour conserver la santé, mais amène certains défis pour plusieurs personnes. L’herboristerie peut nous aider à trouver des moyens pour nous endormir plus facilement, éviter les réveils durant la nuit et rendre notre sommeil plus récupérateur. Cette conférence nous apportera une compréhension du fonctionnement du sommeil et de ses bienfaits pour notre santé, des pistes simples et concrètes pour l’améliorer et nous informera des plantes médicinales pouvant nous aider à nous calmer et à nous endormir.

Conférencière : Carine Lavigueur

Mme Lavigueur est présidente et fondatrice de Avena, qui vise le développement de l’herboristerie au Québec par des ateliers de formation sur les plantes médicinales et des consultations individuelles auprès des individus et des entreprises, afin que chacun puisse développer son autonomie et avoir accès à une santé optimale.

ateliersavena.ca

Les places sont limitées et les billets, au coût de 5 $, sont disponibles au comptoir de prêt de la bibliothèque ou en appelant au 450 587-5901 poste 238.

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