Centre de Femmes L’Essentielle
Atelier d’autodéfense

Gratuit 
Deux samedis consécutifs
1er et 8 février de 9 h 30 à 16 h 30
Offert par le Centre de prévention des agressions de Montréal

Saviez-vous que toutes les femmes sont capables de se défendre peu importe leur âge ou leur condition physique? Il suffit de développer ses moyens! Prendre action c’est :

• S’encourager à riposter lors de harcèlement ou d’agression physiques, verbales, psychologiques ou sexuelles.
• Pratiquer des techniques physiques et verbales simples et efficaces.
• Apprendre à se protéger dans une ambiance coopérative et chaleureuse avec d’autres femmes.
• Se concentrer sur ce que l’on peut faire et non sur ce que l’on ne peut pas faire.

L’Essentielle est un lieu d’appartenance géré par et pour les femmes de la Vallée du Richelieu et des environs. C’est aussi une porte ouverte aux femmes, quels que soient ses besoins, son âge, son état civil, sa nationalité ou son orientation sexuelle. Nous offrons un des services et un réseau d’éducation et d’actions selon les besoins du milieu. Le Centre intervient sur la condition féminine dans son ensemble.

Information : (450) 467-3418 et www.cfessentielle.org

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