L’entraînement par intervalles
En matière d’activité physique, l’entraînement par intervalles n’est plus du département de la nouveauté. De plus en plus de gens s’approprient ce type d’entraînement maintenant bien connu pour ses nombreux avantages.
Chronique KinéCible: les avantages d’une bonne posture
Avec le temps, l’être humain a tendance a adopter une mauvaise posture. Que ce soit en raison de son poste de travail ou une mauvaise habitude, il est important de corriger la situation.
La corde à sauter
On l’associe plus souvent qu’autrement à la cour d’école ou encore à l’entrainement de boxe. Elle nous rappelle nos jeunes années à jouer entre amies en sautant et chantant une comptine amusante. Certains adultes la redoutent.