Chronique nutrition: les boîtes à lunch
Les vacances des jeunes sont maintenant terminées, c’est donc le retour des boîtes à lunch! Manquez-vous d’inspiration? Est-ce que la boîte à lunch de votre enfant est nutritive?
Les vacances des jeunes sont maintenant terminées, c’est donc le retour des boîtes à lunch! Manquez-vous d’inspiration? Est-ce que la boîte à lunch de votre enfant est nutritive?
Durant la saison estivale, la tendance est aux pique-niques. Savez-vous que lors de ces derniers les risques de toxi-infections alimentaires sont plus présents? En effet, la prolifération des bactéries peut être importante.
Partez-vous dans un autre pays cet été ou dans les mois à venir? Si c’est le cas, sachez que quelques trucs existent pour réduire certains désagréments souvent présents chez les voyageurs.
Ballonnements, maux de ventre, gaz, diarrhée, constipation, ça vous dit quelque chose? Vous arrive-t-il de souffrir de ces symptômes? Si oui, vous faites peut-être partie des 13 à 20 % des Canadiens présentant le SII (syndrome de l’intestin irritable).
Êtes-vous végétarien? Ou essayez-vous de manger davantage de mets avec des protéines végétales? Si vous n’y avez pas encore songé, sachez qu’il existe mille et une raisons de manger davantage végé. Les voici :
Partout au Canada, le mois de mars est dédié à la nutrition. Cette année, le message général de la campagne de sensibilisation est de mettre fin aux combats avec les aliments.