Le membre à l’honneur de Rues principales Contrecoeur
Pour du conditionnement physique dans une ambiance dynamique et conviviale qui vous invitera à dépasser vos limites, contactez KinéCible !
Chronique KinéCible: dormir pour perdre du poids?
Quand certains clients suivent à la lettre leur plan alimentaire et ne dérogent pas de leur plan d’entrainement mais ne réussissent pas à perdre du poids, un troisième facteur plus méconnu devient le principal suspect : Le sommeil.
L’hydratation et l’entrainement
L’humain doit boire en moyenne 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Si votre journée contient un entrainement ou une dépense d’énergie importante, il vous faudra augmenter la quantité d’eau ingérée car vous perdrez de l’eau lors de votre période d’effort (sudation).
Journée nationale du sport et de l’activité physique: séance d’entrainement extérieure
Afin de souligner la journée nationale du sport et de l’activité physique qui aura lieu le 4 mai 2017, l’équipe de KinéCible organisera une activité GRATUITE le dimanche 7 mai au parc Antoine-Pécaudy à Contrecoeur.
Choisir son entraîneur
Un entraîneur, c’est votre copilote. Celui qui vous garde sur la bonne voie.
Un entraîneur, c’est votre bras droit.
Un entraîneur, c’est une personne qui croit en vous.
Un entraîneur, c’est un professionnel que vous détesterez et aimerez à la fois.